Sałatka Owocowa

Dziś krótko. O sałatce owocowej. Dlaczego? Bo...

Najprostsza, bo nie wymaga żadnych umiejętności poza krojeniem.

Najwygodniejsza, bo składniki można dowolnie zmieniać,  w zależności od zawartości kuchni i potfela (przykro nam, drogie mango).

Zdrowa, bo chociaż owoce mają w sobie sporo cukru, to i ananas i papaya ponoć odchudzają, więc można się zapomnieć ;) 

I piękna, nawet w deszczowe poranki...

Sałatka owocowa 

proporcje dla 2-4 osób (albo jednej bardzo bardzo głodnej...)

Składniki:

• 1 dojrzały ananas

• 1 dojrzałe mango

• 1 dojrzała, żołta papaya

• 1 granat

• 2-3 banany

• 4 kiwi

• 5-6 mandarynek

 

Owoce myjemy, obieramy i kroimy w kostkę. Cząstki mandarynek kroimy na pół, banany dowolnie – w plastry lub pół-plasterki. Podajemy od razu, zanim banan ściemnieje albo pozozstałe składniki chłodzimy w lodówce, krojąc banana tuż przed podaniem/zjedzeniem.

Sałatka jest dość słodka, więc nie ma potrzeby jej dosładzać. Świetnie sprawdza się jako orzeźwiający deser o każdej porze roku.W lecie można dodać nasze ulubione owoce sezonowe, na przykład czereśnie lub poziomki.

Sałatka wydaje się być prosta i szybką propozycją na poczęstunek dla znajomych z restrekcyjnymi dietami- w końcu to wegańska, bezglutenowa, bez-orzeszkowa potrawa! :)

Smacznego!